Исследование: мрачные мысли из головы можно «выкинуть»

Группа ученых пришла к выводу, что физическое обращение с записанными мыслями влияет на их психологическое восприятие

Группа американских и испанских ученых пришла к выводу, что для избавления от дурных мыслей нужно записать их на бумаге и выкинуть. Соответствующее исследование они опубликовали в журнале Psychological science.

Ученые объясняют, что, согласно проведенным ими опытам, на психологическое восприятие человеком своих мыслей может повлиять действие с их физическими воплощениями. Таким воплощением может послужить мысль, записанная на листе бумаги. Тогда, выкинув этот листок, человек станет меньше думать о ней или будет меньше в ней уверен, а сохранив его, укрепится в своем мнении.

Опыты ученые проводили в Испании на группе из нескольких десятков студентов-добровольцев. Испытуемые записывали свои мнения по определенным поводам на бумаге, которую половина потом должна была выкинуть, а вторая половина — носить с собой. Повторив эксперимент через некоторое время, исследователи зафиксировали, что студенты, хранившие бумажки, в основном укрепились в своих убеждениях, а студенты, выкинувшие их, чаще подвергали записанные идеи сомнению.

По мнению ученых, такое символическое уничтожение мыслей может ослабить влияние негативных размышлений. Предполагается, что человек, записавший свои плохие и хорошие мысли на два листка и сохранивший «хороший» листок, выкинув «плохой», сможет на какое-то время поднять себе настроение.

Это может быть актуально для наших соотечественников. Институт психологии РАН опубликовал данные изменения типового психологического облика россиянина с 1981 по 2011 год. По словам ученых, россияне стали злее, наглее и конфликтнее. При этом способность контролировать себя у среднего жителя России за эти годы в значительной степени упала.